Thẩm mỹ làm đẹp da chỉ với thực phẩm

Qúa bận rộn với việc học kế toán và làm kế toán nên không có thời gian chăm sóc da thường xuyên.  Thẩm mỹ làm đẹp da xin chia sẻ cách làm đẹp da từ bên trong chỉ với những thực phẩm thông thường sẵn có trong mỗi gia đình hay dễ mua ngoài chợ giúp chị em không cần mất nhiều tiền để đi thẩm mỹ với những hóa chất độc hại dành thời gian làm những công việc khác.

Chăm sóc và làm đẹp da bằng việc ăn những thực phẩm có chất nuôi dưỡng cho da là biện pháp an toàn và không tốn kém cho chị em bận rộn với những công việc mà còn thể hiện được khả năng nội trợ của mình

NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO DA

Ngoài thời gian làm kế toán bận rộn và mệt mỏi bạn có thể chăm chóc da hiệu quả với những nhóm thực phẩm ngày trong mỗi bữa cơm thường ngày ở gia đình mình
Chứa tinh bột

Các loại ngũ cốc 

  • Gạo, ngô, khoai, sắn… là những thực phẩm chứa hàm lượng tinh bột cung cấp lượng calo cho cơ thể giúp cơ thể có sức khỏe để hoạt động, cơ thể có khỏe mạnh thì da của chúng ta mới được nuôi dưỡng căng mịn.

Đậu nành

  • Chứa một hợp chất BBI của đậu nành và Vitamin E giúp ức chế các hoạt động làm hại da Protease
  • Có tác dụng làm trắng cho làn da của bạn khi được ủ thành giá đỗ sản sinh ra Vitamin 

Rau củ quả

Sup lơ xanh

  • Đứng đầu bảng về các loại rau xanh chăm sóc da cho chị em
  • Sup lơ là thực phẩm giàu Protein, Vitamin và Carotene giúp làm tăng tính đàn hồi của da và chống những thương tổn cho da

 

Cà chua

  • Rất tốt cho da nếu như ăn cà chua, một loại quả chứa nhiều Caratene và Lycopene làm cho da được mịn màng và tránh những tác động của ánh nắng mặt trời

Cà rốt

  • Làm giảm vết nhăn và làm da mịn màng hơn khi bổ sung cà rốt vào bữa ăn

Qủa kiwi

  • Ngoài vị rất ngon ra thì quả Kiwi còn có tác dụng làm đẹp da với hàm lượng dồi dào Vitamin C trong quả có tác dụng làm sáng da, làm chậm sự hình thành các sắc tố làm đen da, mờ đi rõ dệt những nốt tàn nhan tăng sự tự tin cho chị em

Tảo biển

  • Trong tảo biển có chứa rất nhiều khoáng chất và hàm lượng Vitamin cao giúp người dùng tiều tiết pH trong máu, kiểm soát lượng Cholesterrol và giảm mỡ máu, giảm tiết giàu ở da

Giàu protein

Da lợn

  • Trong da lợn chưa hàm lượng cao về Collagen và Eslastin một loại chất giúp tái tạo tế bào da và làm da trở lên săn chắc hơn.

Các loại động vật thân mềm

  • Ốc, sò, tôm, cua… cung cấp một lượng dồi dào protein cho cơ thể

Thực phẩm từ sữa

Sữa nguyên chất và các chế phẩm từ sữa cung cấp những dưỡng chất và canxi giúp làm đẹp da căng mịn và khỏe mạnh

Hải sản

Cá hồi

  • Kích thích việc giữ ẩm cho da của bạn khi ăn cá hồi
  • Tác dụng chống oxy hóa da, loại bỏ những chất làm phá hủy Collage

Ngoài ra nhóm thực phẩm giúp da trằng từ bên trong

  • Chocolate đen
  • Nước tinh khiết
  • Trà xanh

Chỉ với những thực phẩm thông thường mà dễ kiếm bạn đã có thể chăm sóc và làm trắng da ngay tại nhà trong những bữa ăn trong gia đình. Không cần mất nhiều thời gian và tiền bạc bổ vào những thẩm mỹ viện hay spa có thể dành thời gian làm những hoạt động mà mình ưa thích sau thời gian làm việc mệt mỏi.

XEM THÊM >>